Marche consciente / se ressourcer avec la nature

Venez expérimenter une autre façon d 'appréhender vos balades en nature, sans réflexion mais avec vos sens en éveil afin de vous sentir mieux, plus paisible et régénéré.
Je propose des sorties de 2h ou des journées d'immersion en Ardèche dans des lieux préservés et isolés pour se reconnecter à tout ce qui nous entoure, à tout ce qui vit, dont nous avons souvent étés coupés de part nos vies actuelles.  
Vous testerez la marche consciente basée sur la respiration et les bienfaits pour la santé de la sylvothérapie, une discipline reconnue pour améliorer la santé et notamment évacuer le stress. Nous explorerons donc l'énergie des arbres et comment en profiter, et aussi, vous découvrirez un lieu paisible et magnifique ou vous pourrez vous poser le temps de cette invitation à ralentir notre rythme de vie, à la sérénité.

Le bain de forêt, est une pratique médicale très populaire au Japon, reconnue pour ses nombreux bienfaits sur le stress. L’art des bains de forêt consiste à se relier aux arbres, végétaux, d'embrasser la nature par l’intermédiaire de nos sens.
Cette médecine de la forêt nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir. 

Dates
Dimanches journées: 25 juin / 9 et 16 juillet / 20 et 27 aout / 3 et 24 septembre / 1 octobre
(autres dates à la demande dès 4 personnes) - en Ardèche et en sud Vercors
Sorties initiation 2h: les samedi matins de mai à septembre sur réservation (me contacter)
Participation minimum : 1/2 journée 20€ - Journée 45 €  (4 à 10 personnes)